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秋季睡眠的八大禁忌

2016-09-05 00:12 出处：网络 编辑：@养生网
一忌饮茶 茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，引起兴奋，睡前饮过浓的茶会因之而难以入睡，饮用过多的茶会使夜间尿频，影响睡眠。

秋季睡眠的八大禁忌

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