1.每天不停的喝水，每天像可乐瓶大小的杯子能喝10杯左右，水喝的越多越好。可以帮你的肝和肾排毒。

2.如果大便干燥或者不通畅，要吃一点牛黄解毒片，如果你觉得吃药伤身体，那就每天要吃6个猕猴桃，猕猴桃专业清火，同时也可以解肝毒。

3.每天吃5份水果和蔬菜，我吃的是香蕉，猕猴桃和苹果，都含有纤维素，对肠道有好处。

4.用牙膏混合珍珠粉，不加水涂在长痘痘的地方，会觉得很疼，忍着。第二天你会发现长痘的地方严重发红，并且很疼，没有关系，是在排毒，接着涂，第二天涂了以后还是会疼，等到第三天早上，如果长痘痘的地方变的很红，同时用手摸会有硬硬的感觉的时候，就证明第一波的排毒已经结束了。基本上我是早晚各涂一次，也不把它洗掉，重涂的时候才洗掉。涂了两天~~~很丑，但忍着。

5.接着就发现长痘的地方红的厉害，看起来好像更严重了，这个时候，早晚用珍珠粉加水调成糊状的涂在痘痘上，不要再加牙膏了。差不多再三天以后，你会发现很痒，感觉痘痘上结痂了，继续涂，涂到结痂开始起皮，完全脱落为止，你就会发现新的皮肤已经长出来了，痘痘一下好了很多。

6.不是一下子所有的毒素都能清空的，第一波痘痘去掉以后，结痂下面可能还有零星几个顽固的痘痘还有要长的趋势，坚持使用珍珠粉，一面去已经好了的痘印，一面把剩下的控制掉。http://www.

7.这个差不多需要2—3周的时间，可以把痘痘彻底解决掉，记住一定不要吃辣椒刺激的东西，坚持喝水，还有疼或痒都不要拿手动。现在我已经好了，也没有要再长的趋势，痘痘都是内毒，不能光压制，有时候得先让它发出来再治，然后拔根，如果坚持良好的卫生和饮食习惯，相信不会再犯。千万记住治疗期间不能用任何的化妆品，用硫磺皂洗脸最好，如果没有，就只能用保湿的洗面奶洗脸，其他的化妆品一定不可以用。