中医穴位按摩去除黄褐斑

中医认为，平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这些穴位分别是，关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞穴和足三里。

对于有黄褐斑的朋友来说，还需要按摩黄褐斑。中医上有“阿是穴”的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是如此。长斑的地方常常是因为血液循环不好，按摩能够疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸，祛斑效果会更好。

要注意的是，色斑产生的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。医学认为，大多数黄褐斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长黄褐斑时要警惕身体的疾病。

如何找到几个祛斑的穴位?

三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

地机：位于阴陵泉穴下10厘米。

气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

以上穴位按摩祛斑方法，简单有效，只要坚持，相信能够很快淡化色斑。