如何正确的保养大脑

2016-09-05 00:12 出处:网络 编辑:@养生网
  大脑是人体的司令部        大脑相当于人的司令部,因为大脑管人的感觉、感官、思维。我们的大脑整个的重量只是人体重的2%,但是它对血液供应的需求是全身血液供应总量的20%。大脑这些细胞要靠充足的血液供应维持他的思维,人才能作出判断和正常的思维活动。人的感官

如何正确的保养大脑

   大脑是人体的司令部


        大脑相当于人的司令部,因为大脑管人的感觉、感官、思维。我们的大脑整个的重量只是人体重的2%,但是它对血液供应的需求是全身血液供应总量的20%。大脑这些细胞要靠充足的血液供应维持他的思维,人才能作出判断和正常的思维活动。人的感官


功能、意识、判断力、创造力也都靠大脑来完成。


重视脑病 预防脑病


脑健康受损者主要表现可根据受损程度划分为:1、脑部疾病(包括脑卒中,脑肿瘤,脑外伤,脑炎或脑膜炎症,脑变性疾病如老年性痴呆和帕金森病等,脱髓鞘疾病等),当出现这些疾病的症状时,大多数患者能到医院治疗,然而即使医学发展到今天,也有很多神经系统疾病不能完全治愈,而常遗留程度不同的残疾。2、脑亚健康:可包括疾病的临床前期和亚健康状态。后者是指人的机体虽然检查无明显疾病,但呈现出疲劳,活力、反应能力、适应力减退,创造能力较弱,自我有种种不适的症状的一种生理状态。脑亚健康介于脑健康与疾病之间,是一种生理功能低下的状态。


古人云:“上医治未脖,要重视疾病的预防。我们如果发现自己脑部确实有一定的问题,应该首先到正规的专科医院做一些检查,首先要去的是神经内科,有一些病需要到神经外科检查,专业的医生会对检查结果提供有关健康教育咨询,或进行适当预防治疗处理。


于春江教授最后强调:珍爱大脑,呵护生命,注重体检,珍视脑健康,预防脑病,不分年龄、性别、职业、地区,脑健康往往就掌握在你自己手里!


大脑抗衰两要诀


●排除变性的疾玻由于各种病的因素干扰大脑,能加速变异的过程,这样的危险一定要排除。


●血管的年轻很重要。大脑要有充足的血液供应。人的血液供应是靠血管来输送的,血液输送氧气、营养成分给大脑组织。血管要是硬化了,血管供应的这片脑组织就坏死了!


脑健康检查前应注意哪些?


1. 体检前一天禁食辛辣食物,戒酒,放松心态。


2. 体检当日穿着易于穿、脱的宽松衣物。精神放松。


3. 体内带有心脏起搏器、人工瓣膜、角膜的患者,或有体内金属异物的部位,不能做磁共振成像检查。


4. 对对比剂过敏的要在病历上注明并告知核磁检查室工作人员。


哪些情况需要做脑健康检查?


1、年龄40岁以上者。


2、处于“亚健康”状态者。


3、有脑血管病危险因素者:三高者、动脉硬化、短暂性脑缺血发作(小中风)、代谢综合征、长期吸烟、长期饮酒者。


4、有肢体无力或麻木者(即使是短暂无力或麻木也包括)。


5、头痛、头晕者、耳鸣者。


6、情绪不佳、睡眠不好者。


7、记忆力下降者。


8、有颈椎病者。


脑健康查体查什么?


1.量体重:肥胖负担,易诱发心脑血管疾病;消瘦则会免疫力下降。


2.测血压:血压经常处于高峰或波动中易引发脑梗塞、冠心玻


3.查肝功:及时发现肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等。


4.查血糖、血脂:必要时查糖化血红蛋白。


5.查眼底:眼底动脉硬化的程度,可测知脑的病理改变,帮助颅脑疾病的诊断。


6.神经系统检查。


7.神经心理评估(心理健康检查)。


8.磁共振成像检查:直接作出横断面、矢状面、冠状面和各种斜面的体层图像,在神经系统疾病的诊断方面有其突出的优越性。

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