1.凉水洗鼻子

洗脸是很多人都每天必做的一道程序，但很多人经常会忽略了鼻子，经常用冷水洗鼻子都能达到有效的提高人体抵抗力从而预防夏季感冒。在洗脸的时候不妨用一捧凉水捧到鼻子上，这样能给鼻子降温，这样能让鼻腔适应较低的温度，可有效地预防感冒。

2.开窗换气

夏季特别要注意室内的良好痛风，新鲜的空气是预防感冒的最好办法，但在痛风的时候不要直接开窗，最好是打开气窗以保证屋内上方的空气对流。

3.盐水漱嗓子

每天要养成用盐水漱口的习惯，在每天早起以及晚睡的时候用淡盐水漱口一次，这样可以杀死口腔内的致病细菌，同时还能维护口腔健康。

   4.不能乱穿衣

  虽然说夏季气温较高，但这个时候还是需要注意保暖，特别是在早晚的时候温差较大，适时的增减衣物也能有效的预防感冒。特别是长时间呆在空调室内的上班族，最好是能准备一件薄外套，以免过强的冷气引起感冒。

        夏季预防风热感冒非常重要，如果已经患有感冒的人群，在平时最好是能远离公共产所，以免造成细菌交叉感染从而加重病情。