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女人该怎样合理搭配早餐

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
1.豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。女性的生理特点是每月都会有一次失血之旅，所以，补铁一定是身体之本哦。

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