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舌头保健操有助于保护肝胆

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
舌头操的具体做法： 1、每天早晨洗漱后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。

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