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献血须知

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
1.多多注意营养搭配 事实上，多数人献血后只要适当注意休息就能很快恢复体力。不过，如果你更注重养生和保健，那适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

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