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夏季午睡的五大禁忌

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
1、忌用凉水擦席子 不少人认为，用凉水擦凉席可使其更加凉快。其实，人体在夏季极易出汗，凉席本身并不干燥，如再将凉水湿布擦洗，将会导致睡床的湿度增加，成为各类霉菌及细菌的滋生地。正确的做法应是，用湿水及热水拧干布后再擦拭凉席，同时可用电风扇将其吹干，方可安然入睡。

夏季午睡的五大禁忌

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