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夏季养生注意三忌三宜

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
养生注意三宜 一、饮食宜多吃“苦” 夏至后的饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。

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