腹胀加上排气多，应是消化不良症状，原因太多太多。饮食方面的可能有：不规律或规律改变，食生冷，酸辣刺激，饮食中蛋白和脂肪比例过高，进食过多过快，饮浓茶或咖啡。
起居方面：运动少，生活工作压力大，睡眠不规律。另外，近期是否有急性胃肠道感染或炎症？如果这些都不是问题，或已解决了这些问题后仍有症状，那么不妨自己注意一下，是否有打嗝、腹痛等症状，大便是否异常。
可试着用些帮助消化的非处方药物，如消化酶类的胃酶合剂、多酶片、得每通等，还可用调整肠道微生态的药物，如酵母片、乳酶生等，选一种或两种合用试试看。
一些中成药也有很好的促消化作用，不妨试试。如症状困扰明显，就把这个难题交给医生处理。
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