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生活细节如何保护颈椎

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
1、睡姿：最好采用仰卧的姿势为主，并适当左右变换着侧卧。睡觉时身体躯干应自然舒展开来，双腿最好能适当垫高，保证颈部和大脑的供血，促进血液循环。

生活细节如何保护颈椎

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