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强健腰椎生活保健小窍门

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
1.保持身体柔韧性 身体柔韧，腰部损伤的机会就可以减少。练习瑜伽、太极可以增强身体的柔韧性，缓解腰部肌肉紧张。

强健腰椎生活保健小窍门

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