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每天做15个俯卧撑可保护血管

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
 美国的一项新研究结果表明，经常进行举重、俯卧撑等力量训练，不仅能强壮骨骼和肌肉，还能起到改善血管弹性、增加四肢血液流动、降低血压的功效，对心血管的健康十分有益。

每天做15个俯卧撑可保护血管

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