初夏健康指南：让月经不调的常见八原因

    1、怀孕

怀孕中由于着床时或子宫内膜的支撑所产生的问题，因此在怀孕早期会有不正常出血的现象，此时需提防是否有早产或流产的现象了。

    2、凝血困难

例如缺少血小板或白血病的人，都会因为凝血功能障碍，造成经血来潮后无法自行止血，而形成月经量相当多。

    3、甲状腺的问题

甲状腺机能若有过低或过高的现象，会造成卵巢功能失调，也曾有乱经的现象。

    4、荷尔蒙失调

是最常见的子宫出血的原因，尤其是在少女期及更年期的女性，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。

另外会造成子宫内膜无限制的生长，以致于生长到子宫本身无法负荷的内膜厚度，造成突破性的出血，所以往往经血量在初期是少量、深褐色的，会随时间的增加而演变成大量出血。

    5、肝功能不好

肝功能不好会让女性荷尔蒙减慢，造成子宫内膜增生，引起不正常的出血。

    6、恶性肿瘤

如子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌及一些会分泌女性荷尔蒙的肿瘤，造成子宫内膜的增生而形成乱经，或是子宫颈的地方直接因为肿瘤的侵袭，而造成出血。

    7、子宫肿瘤

这是子宫出血第二个常见的原因，例如子宫息肉、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤等都会形成经血过量的状况，对于一些黏膜下子宫肌瘤或是子宫内膜长息肉者往往也会有大量出血的情形。

    8、异物残存在阴道或子宫中

异物残存在子宫中会造成子宫内膜的刺激，因此对月经混乱、又装有避孕器的人，可能要考虑将避孕器取出，看是否会恢复正常。

    月经不调者多吃维B类食物

月经不调患者重在自身调节，如保持情绪稳定，学会缓解自身压力，多吃富含维生素B和钙的食品，如鱼类、大豆、菠菜、花生、海带及奶制品，这些食品有助于调节情绪。寒冷冬天，尽量避免吃冰冷的食物，如生鱼片、冰淇淋等，多吃有营养、富含铁物质、容易消化的食物，比如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等，都是极佳的补血食物。

此外，还应注意养成良好的生活起居习惯，平时注意多锻炼。经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，注意保暖，尤其要防止下半身受凉，不能用冷水洗澡、洗脚等，更不能久坐在冰冷的地面上。很多女性月经不调都是由受寒引起的，因为经期受冷后子宫血管会收缩，造成月经过少，甚至停经。由于月经不调的原因多样化，有月经不调的患者最好到正规的医院接受治疗。