“胃病五养”让胃不再“难养”

2016-09-05 00:13 出处:网络 编辑:@养生网
活动健养。肠胃病人要连络本身的体征,加强适度的活动熬炼,进步机体抗病能力,削减疾病的复发,促进身心健康。

“胃病五养”让胃不再“难养”

活动健养。肠胃病人要连络本身的体征,加强适度的活动熬炼,进步机体抗病能力,削减疾病的复发,促进身心健康。


“胃病五养”:

★保热护养。秋凉以后,日夜温差改变大,得了慢性胃炎的人,要出格寄望胃部的保热,当令增加衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而激发胃痛或加重旧病。

 


★饮食保养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为好,做到按时定量,少食多餐,使胃中常常有食物和胃酸进行中和,从而避免侵蚀胃粘膜和溃疡面而加沉?情。

★忌嘴保养。胃病患者要寄望忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。别的,服药时应寄望服用编制,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

★平心静养。专家觉得,胃病、十二指肠溃疡等症的产生与成长,与人的情感、心态紧密密切相干。是以,要讲究心理卫生,保持精力兴奋和情感不变,避免严重、焦炙、末路怒等不良情感的刺激。同时,寄望劳逸连络,避免过度怠倦而殃及胃病的康复。

★活动健养。肠胃病人要连络本身的体征,加强适度的活动熬炼,进步机体抗病能力,削减疾病的复发,促进身心健康。

 

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