对抗肩部疲劳小窍门
1.双手中指、无名指并拢,在颈后从肩部开始打小圈至耳后。
2.双手中指、无名指并拢,于颈后巨骨开始竖直打小圈至风池并点穴。
3.双手微握于颈两侧,大拇指由颈上部开始向下打圈至锁骨。
4.双手四指于脊后部托肩头,同时大拇指在肩头前端打圈。
5.双手四指并拢在肩后部拖住肩部,反复拉抹数次,并点按风池穴。
6.双手四指并拢,将肩部夹在四指与拇指间,四指在前向外打圈,并在颈下部与肩之间反复拉抹数次。
7.双手手掌在前胸打圈至肩头,然后转至后肩拉抹至风池穴位并点按半分钟。
上一篇:你的肺部要如何保健
生活细节帮你消除顽固脂肪:下一篇
敌敌畏和百草枯谁厉害 百草枯为什么没有解药
腌咸菜长白毛了怎么补救 腌咸菜长毛了还能吃吗
过期牛奶可以发面吗 过期的牛奶能蒸馒头吗
甑糕陕西为啥念jing糕 甑糕为什么念jing糕
韩国三养火鸡面热量高吗 一包火鸡面的热量有多少
泰国鼻通有没有副作用 泰国八仙鼻通副作用有哪些