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夏季该怎样调理肠胃

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
夏季该怎样调理肠胃 一肠胃功能差如何补 进补原则：胃不好的人在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。

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