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可缓解头疼的五个妙方

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
可缓解头疼的五个妙方  1.拥有节奏的呼吸来缓解自己 当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。

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