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对抗颈椎病的4个小妙招

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
对抗颈椎病的4个小妙招 一按摩：       抬起右手，弯曲拇指，食指、中指、无名指、小指屈曲，由上到下、由轻到重在右侧颈部拿捏3～5遍;然后用另一只手在另一侧颈部同样做一遍；再分别用左、右手拿捏右侧、左侧颈肩部3～5遍。

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