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颈椎病的自我治疗方法

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
颈椎病的自我治疗方法     1.“深呼吸”，可以大大改善身体状态的简单动作。深呼吸，胸式呼吸和腹式呼吸都行，关键是用最大的力气吸进一口气，再慢慢吐出，这样呼出空气的量几乎是平时的七八倍，可以锻炼肺活量。

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