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教你面部按摩来养生

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
接着可顺时针做环形按摩动作：1．五指并拢，手微屈，呈捧脸姿势，以中指为主带动其他四指适当用力，用指腹、手掌按摩。2．范围：从下颌部位开始，向上→过口部→顺鼻底部→过印堂至额顶部→五指慢慢自然分开，顺额边缘→过耳边至下颌边→回归原位。最后，两手按摩脸部，时间为2～5分钟不等。再用手指搓一搓脸的各部位，时间自控，最后再搓颈部及按摩耳部。

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