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如何预防骨质疏松

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
如何预防骨质疏松 1.增加峰值骨量，改善骨质量 人体骨骼中的钙含量在35岁左右达到最高峰，医学上称之为峰值骨量，峰值骨量越高，就相当于人体中的"钙银行"储备越多，到了老年自然就禁得起钙流失。

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