游泳时如何保护耳朵

 一些游泳爱好者也长时间泡在游泳池内，一不小心就灌了满耳朵的水，即使当时把水倒出，外耳道也有被感染的可能。患者当时无任何异样感觉，几日之后才发现耳朵肿痛得厉害。据了解，这种情况在不少医院都很普遍。

对此，医生认为，市民在洗澡、游泳时应注意保护自己的耳朵，平日里最好不要挖耳朵。若耳朵不小心进了水，也要用药棉将水清出，并对耳朵进行消毒。家长在带孩子游泳的时候，一定要到设施卫生、消毒彻底的游泳池，并尽量避免让孩子从高部位跳水。以前发过中耳炎的孩子，

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        一定要检查一下是否复发，无后遗症者可在医生指导下适当从事游泳活动。

时下很多人都喜欢游泳这个运动项目，游泳更是被很多年轻女性认定为好的减肥运动方式，那么在游泳时我们该如何保护我们的耳朵呢?

1、跳水时，应当做到姿势正确，尽量避免入水时震破鼓膜。污水从穿孔处进入中耳，可能发生中耳炎。

2、如果鼻腔不慎进了水，正确的擤鼻排水的方法是：手指紧压一侧鼻孔，另一侧鼻孔缓缓擤出水液，左右反复3——4次，注意不要用力过猛，以免发生中耳炎及鼻窦炎。

3、游泳上岸后，应将头偏向一侧，/zl并用手掌反复压耳屏和单腿跳等方式，排出外耳的积水，或用干的棉花签拭干外耳道更好。

4、有慢性中耳炎的病人，鼓膜穿孔或正在流脓者，都不宜游泳。

5、若耳膜仅有小的穿孔，又很久没有流脓者可以游泳。但在下水前应用涂上凡士林的棉球塞住外耳道口，使水不能进入。

6、游泳后，外耳道皮肤受潮，表皮软化，抵抗力降低，因此不要用力挖耳，以免损伤皮肤而致外耳道发炎。