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坐姿哑铃推举怎么练

2016-09-05 00:13 出处：网络 编辑：@养生网
 坐姿哑铃推举怎么练呢? 坐姿哑铃推举的锻炼对象是肩部，重点是肱三头肌和背部。如果你的腰部、脖子和手肘有伤病，请慎用这种锻炼方法。

坐姿哑铃推举怎么练

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