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怎样跑步800米跑得快

2016-09-05 00:14 出处：网络 编辑：@养生网
      怎样跑步800米跑得快  1、锻炼耐力 耐力性锻炼的方式有步行、健身跑、游泳、自行车、划船、登山及某些球类运动，也可因地制宜采用原地跑、跳绳、爬楼梯等方式。

怎样跑步800米跑得快

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