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详解教学：初学游泳的8大步骤

2016-09-05 00:14 出处：网络 编辑：@养生网
     详解教学：初学游泳的8大步骤  1、熟悉水性 人在黑暗中容易紧张，你得消除对水的恐惧感，熟悉水下环境，消除紧张慌乱，有了一定的感觉，就能够消除对水的恐惧感。一般是先憋气吐气，然后是团身漂浮，感受水对人的浮力。

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