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运动后肩膀酸痛怎么办?

2016-09-05 00:14 出处：网络 编辑：@养生网
肌肉酸痛分为2种。 一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰。

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