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扔铅球有什么技巧?

2016-09-05 00:14 出处：网络 编辑：@养生网
 扔铅球怎么练习力量? 扔铅球运动是我国引进较早的运动项目之一，也是我国大中小学体育达标项目之一。它能锻炼上肢肩背肌肉韧带，发展力量素质和协调性，但扔铅球也需要力量，那么扔铅球怎么练习力量呢?下面为您介绍一下。

扔铅球有什么技巧?

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