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扔铅球胳膊痛怎么办?

2016-09-05 00:14 出处：网络 编辑：@养生网
 扔铅球胳膊痛怎么办?当胳膊肌肉酸痛时，可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会明显减轻。扔铅球是一项比较常见的体育项目，但也是费力容易伤胳膊的运动项目，那么扔铅球胳膊痛怎么回事呢?下面一起了解一下。

扔铅球胳膊痛怎么办?

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