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爬山后腿部酸痛怎么办

2016-09-05 00:14 出处：网络 编辑：@养生网
    户外运动是很多人都比较喜欢，经过剧烈的运动对于那些平时缺乏锻炼的人，尤其是像爬山，偶尔的一次，又不会调整节奏，之后肯定会全身酸痛的，尤其是腿部最难受，要怎么办呢?

爬山后腿部酸痛怎么办

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