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怎么跑步预防小腿变粗

2016-09-05 00:14 出处：网络 编辑：@养生网
 怎么跑步预防小腿变粗 女人邦健身运动配图 1、热身运动 运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入“减肥大作战”。

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