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午饭后多久可以运动

2016-09-05 00:14 出处：网络 编辑：@养生网
 午饭后多久可以运动?吃完午饭后身体会感到倦怠，有的人会马上躺下休息，不像吃完晚饭那样注意肠道消化，时间一长，就会越长越胖啦。午饭后休息30分钟再适当运动能够帮助我们轻松减肥，那午饭后可以做什么运动呢?

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