跆拳道对于大家来说并不陌生，我们日常生活中经常听到跆拳道黄带、绿带，或者黑带一段等等这之类的话。那你们知道跆拳道分为几带?

1.跆拳道带

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跆拳道主要分了以下几带，包括：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。级别由白色往后逐次递升，以黑带为最高终止。同时在这些带后又划为分几级几段，黑带后以段位划分，其余带后皆是以级位划分。

2. 级位段位

白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带的级位从10级逐渐降低到1级，简单来说就是带的级别越高级数越小。与其他带不同之处在于，黑带以段位区分，段位越高则段数越大，从1段最低开始到9段为最高终止。

3.好处作用

跆拳道对于腿部的锻炼有很好的效果，所以随着腰带、级数、段数的提升，练习者的水平不断提高的同时，身体素质特别是腿部较之之前则会更加有力量更敏捷。

4.注意事项

一般来说黑带为跆拳道的实力象征，黑带的一段到三段属于黑带新手，而四段到六段则就已经是跆拳道高水平的段位了。之后的七段到九段并不是说实力比四段到六段的人就好，而是这些段位只授予对跆拳道有较高造诣和贡献的人。另外国际比赛资格黑带一段以上的选手才有资格，国际师范、国际裁判则需要黑带四段以上才有资格。