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竞走有什么技巧

2016-09-05 00:14 出处：网络 编辑：@养生网
 竞走的技巧 1、竞走步速。节拍走得越快，对热量的消耗也就越大，但这并不意味着要加大步幅。相反，最佳的竞走方式应该是提高步速，减小步幅。

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