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上班族骑自行车健身的5个诀窍

2016-09-05 00:14 出处：网络 编辑：@养生网
 有氧骑车法 以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时要注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。

上班族骑自行车健身的5个诀窍

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