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学跆拳道的好处

2016-09-05 00:14 出处：网络 编辑：@养生网
 学跆拳道有什么好处？ 最明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼身体的柔韧性和协调性。

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