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冬天晨练的最佳时间

2016-09-05 00:14 出处：网络 编辑：@养生网
 冬天晨练的最佳时间 女人邦健身运动配图 冬天日出前气温非常低,此时外出锻炼,易伤风感冒,也易引发关节疼痛、胃痛等病症;身体的外露部位,如手、脸也易受冻。另外,冷空气对呼吸道刺激大,易引发支气管炎、哮喘等疾病;因为体温调节功能下降,末梢循环差,血液循环受阻,容易诱发心脑血管疾病,血压不稳的老人风险更大。

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