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什么叫做无氧运动

2016-09-05 00:14 出处：网络 编辑：@养生网
  无氧运动的简介 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。

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