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做韵律操有哪些注意事项

2016-09-05 00:14 出处：网络 编辑：@养生网
 做韵律操前应先进行准备活动，使身体发热，提高神经系统的兴奋度。因为，人体从安静状态进入运动状态需要克服内脏器官的生理惰性，开始运动应逐渐加强。

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