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打太极拳的技巧和好处

2016-09-05 00:15 出处：网络 编辑：@养生网
 练太极拳可使呼吸逐步加深，因之横膈膜下降的较多。通过横膈上下鼓动，牵动胸腹运动加强，对五脏六腑起到“按摩”作用。这是药物所达不到的效果。

打太极拳的技巧和好处

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