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仰卧起坐有哪些注意事项

2016-09-05 00:15 出处：网络 编辑：@养生网
配图   1、慢慢进行仰卧起坐 主要是以腹部肌肉的耐力为训练目标，因此，只有慢慢进行仰卧起坐的运动方式，比较能够确实训练腹肌的耐力。

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