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正确的跑步技巧是什么

2016-09-05 00:15 出处：网络 编辑：@养生网
 蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力，使各关节达到较充分的伸展，支持反作用力才能作用于髋部，使身体重心前移。

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