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放松我们的消极情绪怎样运动

2016-09-05 00:15 出处：网络 编辑：@养生网
跑步，不仅能够帮助我们锻炼身体，还能够减肥，同样心理不好时，跑步也能够帮我们很好的释放我们的情绪。所以，在心理治疗方面，很多心理治疗师都会建议多运动，多走走，多呼吸新鲜空气。

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