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冬季长跑的好处

2016-09-05 00:14 出处：网络 编辑：@养生网
  冬季长跑的好处有哪些? 1、颈部、肩部、脊椎 经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

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