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适合男人的健身运动

2016-09-05 00:15 出处：网络 编辑：@养生网
  适合男人的12种健康运动 攀岩 这种有氧运动对体能的消耗极大，能锻炼全身各处肌肉。攀岩前应该练习抓住岩石、举重和引体向上的技巧。

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