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男生运动瘦腿最快方法是什么

2016-09-05 00:15 出处：网络 编辑：@养生网
男生瘦腿的最快方法：运动 1半蹲深呼吸 首先站直双脚合并，膝盖并拢，脚掌大外八。然后膝盖并拢的缓缓蹲下，直到半蹲位置停着10秒。接者整个蹲下，记得整体都要打直，然后深呼吸站起来。再来换双脚合并，膝盖并拢，脚掌大内八再做一次。

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