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立秋适宜做什么运动

2016-09-05 00:15 出处：网络 编辑：@养生网
 立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。俗话说：食补不如锻炼。锻炼是人们不可或缺的养生法则。那么立秋最适宜做哪些运动呢?

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