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仰泳的动作要领有哪些

2016-09-05 00:15 出处：网络 编辑：@养生网
  仰泳手臂动作分解 1、入水 完成空中移臂之后，由于惯性，手臂自然放松，保持直臂，不能弯曲，小手指先入水，拇指向上，掌心向后侧方。温馨提示：标准动作要求手掌与小臂差不多成160度角。

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