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蛙跳的好处是什么

2016-09-05 00:15 出处：网络 编辑：@养生网
  蛙跳首先是一种剧烈的下肢运动，是锻炼提升体能的一种好方法，但蛙跳对下肢的冲击力非常大，练的过程中不注意或者稍微过量就会容易受伤，未成年人千万别练，伤膝盖、伤腿骨...对下肢的冲击力非常大，而且做蛙跳对未成年的长高会造成一定的影响。所以最好不要做蛙跳。

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